右邊 重複 ❶❷❸❹
左邊 重複 ❸❹❶❷
步驟3次以上,最後一次停留3~5秒
❶右手指腹置於下巴
❷拉提至耳垂前方
❸左手指腹置於下巴
❹拉提至耳垂前方
右邊 重複 ❶❷❸❹
左邊 重複 ❸❹❶❷
步驟3次以上,最後一次停留3~5秒
❶右手指腹置於人中中心
❷拉提至耳中前方
❸左手指腹置於人中中心
❹拉提至耳中前方
右邊 重複 ❶❷❸❹
左邊 重複 ❸❹❶❷
步驟3次以上,最後一次停留3~5秒
❶右手指腹置於鼻翼旁
❷拉提至太陽穴
❸左手指腹置於鼻翼旁
❹拉提至太陽穴
右邊 重複 ❶❷❸❹
左邊 重複 ❸❹❶❷
步驟3次以上,最後一次停留3~5秒
❶右手覆蓋眼皮上
❷拉提至太陽穴
❸左手覆蓋眼皮上
❹拉提至太陽穴
重複 ❶❷❸❹
步驟3次以上,最後一次停留3~5秒
❶右手指腹置於眉毛
❷向上拉提至髮際
❸左手指腹置於眉毛
❹向上拉提至髮際
右邊 重複 ❶❷❸❹
左邊 重複 ❸❹❶❷
步驟3次以上,最後一次停留3~5秒
❶右手指腹置於額頭中間
❷拉提至太陽穴
❸左手指腹置於額頭中間
❹拉提至太陽穴